O SEU PERSONAL TRAINER EM PORTO ALEGRE

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Thiago Ferreira - Personal Trainer

MISSÃO

Transformar vidas através do exercício físico trazendo para a prática o que há de mais recente em relação a emagrecimento e condicionamento físico

RESULTADOS

Conheça na prática alguns resultados que obtive com meus alunos 

Thiago Ferreira - Personal Trainer

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A Musculação ou treinamento resistido é uma das modalidades mais antigas existentes nas academias e centros de treinamento, por existirem bases sólidas de pesquisa e extensão a musculação torna-se essencial para todo e qualquer tipo de individuo desde o menos capacitado até o atleta de ponta, sem distinção de idade para a a sua prática. Esta modalidade então deve ser considerada como o grande alicerce para o treinamento pois serve de base para tudo que existe hoje. 

Treinar e corrigir esta é a metodologia inicial de qualquer plano de treino, pensando assim os exercícios posturais tornam-se importantíssimos na correção de desvios adquiridos durante a nossa vida.

O Treinamento postural é uma modalidade que complementa tanto a a musculação como o treinamento funcional, isso quer dizer que seja qual for a escolha do tipo de treino estaremos focando na correção postural com exercícios inseridos dentro do plano de aula.

Personal Trainer em Porto Alegre - RS
Thiago Ferreira - Personal Trainer

Nesta modalidade de treinamento é possível resgatarmos algumas funcionalidades perdidas do nosso corpo, o Treinamento Funcional é uma ferramenta importante nas rotinas diárias quando procuramos aperfeiçoar a coordenação motora, equilíbrio e propriocepção corporal,
com o Treinamento funcional o aluno consegue ter uma nova percepção das funcionalidades do seu corpo na atividade física.

A Corrida tem importância fundamental na qualidade de vida do praticante. Porém a prática da corrida vai muito além, nela podemos aperfeiçoar tanto a capacidade aeróbia quanto a capacidade anaerobia, com um bom plano de corrida associado a um treinamento sério (seja musculação ou funcional) é possível transformar seu corpo em pouquíssimo tempo com saúde e segurança, Conheça o meu trabalho personalizado totalmente baseado em teste de esforço (VO2), Nele você recebe um treinamento com fichas diárias totalmente progressivas respeitando os pilares da progressão

São mais de 79 Alunos satisfeitos nas redes sociais

Excelente profissional, super dedicado e pontual com os horários combinados. Tem muito conhecimento e sabe passá-lo com sabedoria. Recomendo!
Thaís Cardoso
Melhor Personal da vida! Puxa o aluno, muito comprometido e versátil para treinar alunos com alguma dificuldade física! Recomendo sempre!
Marília de Souza Cezimbra
Grande profissional, responsável e dedicado. Recomendo!
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Thiago é um profissional excepcional. Auxilia na melhor forma a atingirmos nossos objetivos
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