Exercício Físico & Isolamento Social

Passamos por um momento difícil em nossas vidas, atualmente grande parte da população está sendo obrigada e ficar reclusa dentro de suas casas por conta da pandemia que tomou conta de toda esfera global, em nosso país a situação não é diferente e merece ser tratada com seriedade mas como fica nossa saúde sem que […]

Bem vindos ao meu Blog!

Como alguns já sabem  sou um professor que gosta muito de buscar questões técnicas e estudos para estar em constante evolução na prescrição do treinamento. Hoje trago uma postagem voltada ao exercício já conhecido como Agachamento. Meu intuito com esta postagem é trazer evidencias relacionadas a amplitude e o resultado em números de forma técnica, […]